如果你害怕发言，害怕当众讲话，被人注视就不舒服，各种场合紧张，心理素质差，内向，胆怯，社交恐惧，不爱与人交往，自卑，缺乏自信，甚至随着时间的推移，紧张次数的增加，问题会感到越来越重，整个人陷入了一个走不出来的怪圈里

并且由此出现了严重的生理表现，心跳加速，大脑模糊，紧张忘词，心慌，手抖，声音颤抖，腿抖，脸红，全身颤抖等等表现，有越来越严重的趋势，对自己的生活、工作已经出现了影响

如果问题已经实实在在发生在自己的身上，而且已经对自已产生了很大的影响，一定要真正的重视起来，紧张心理不是小事，会影响自已的生活工作的方方面面，一个自信的人，远比一个紧张的人，幸福指数要高很多 ，各方面的收获更是没有可比性，这是老师这边无数人前后对比的结论

自已尝试用过各种方法，依然没有解决问题，为什么很多人无法解决紧张问题呢？根到底在哪里，加老师的微信269151433，让老师来告诉你答案

曾经的我也是紧张的人，现在我用成功的经验，助力每位需要改变的人，受益无数人

每个人都做到了打开自已、敢于成为焦点、不在怕别人注视、想说就说、敢于面对陌生人、敢于面对上级，想说就去说，摆脱了手抖、脸红、心跳加速，大脑模糊，紧张忘词，心慌，声音颤抖，手抖，腿抖，全身颤抖，结巴，等等现象

你也可以成为受益的一员，只需要加我的微信269151433，你就可以得到，正确解决问题的方法，方式，落地实施方案，简单易行，人人都可以学，人人都可以做到。

紧张的问题不是小事，一定要重视起来，你愿意改变，愿意为改变而行动，智慧获取+有效行动，这个过程做对了，问题一定会被快速解决掉，起心动念必做，好的结果自然就会出现，加老师好友看一下日常一些随手的截图，以人为镜，别人行，你也行，加油。

我回来了，真的要感谢张捷老师，我一直想要解决紧张、焦虑的问题，一直也找了很多克服紧张的方法都没有用，看到张捷老师的留言，我就添加了老师的微信 【 269151433 】，通过和张老师的学习，让我不但掌握了克服紧张的能力，还由此收获了很多其它的智慧

我现在开会也没有之前那种紧张感，当众讲话不紧张，写字也不会有紧张感，手再也没出现过抖动的情况，在开会中表现的越来越好，真的太感谢老师了，对我帮助很大

老师的的智慧让我重新找回了自信。想说就说，想做就做，感觉真的太好了，现在感觉同事和朋友对我的态度都不一样了，关键是不再紧张后，和单位上级沟通中，越来越自如，现在我已被升职了，不但是工作上受益，和爱人的关系也发生了翻天覆地的变化，孩子也在我的影响下，变得越来越自信，真的谢谢张捷老师